我从小就有一个习惯，每天晚上洗澡是必不可少的。可最近几个月，每次洗完澡后，我的皮肤就开始刺痒，像有无数只蚂蚁在爬行。起初我以为是水质问题，换了几种沐浴露和水温也没用。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在夜晚，总是被痒醒，影响了我的睡眠质量。

我开始担心这是什么皮肤病，会不会传染给家人？于是，我决定去看医生。由于工作忙碌，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院找到了皮肤科医生。

医生很耐心地听我描述症状，并查看了我上传的皮肤照片。经过一番询问和分析，医生告诉我可能是荨麻疹引起的。听到这个结果，我既松了一口气又有些担忧。医生安慰我说，这种病很常见，通过正确的治疗和生活习惯调整是可以控制的。

医生给我开了两种药，一种是盐酸左西替利嗪片，另一种是玉屏风颗粒。同时，医生也给了我一些建议：避免冷热刺激，少吃辛辣和海鲜类食物，保持心情平和，多做锻炼。这些都很实用，我决定认真执行。

在接下来的几周里，我按照医生的指示用药和调整生活习惯。果然，我的皮肤刺痒症状逐渐减轻，睡眠质量也明显改善。这个过程中，我也学到了很多关于皮肤健康的知识，意识到日常生活中的一些小细节对健康的影响是多么重要。

现在回想起来，那段时间的经历虽然有些困扰，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院和那位耐心的医生，帮我解决了这个问题。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！