我还记得那天，满月后我第一次穿上拖鞋，感觉脚底板终于可以自由呼吸了。然而，随着时间的推移，我的脚后跟开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或走路引起的。但是，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活。

我开始怀疑是不是因为穿拖鞋和用凉水洗脚导致的。毕竟，产后身体虚弱，容易受凉。于是，我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是用艾草泡脚。然而，效果并不明显，疼痛仍然存在。

直到有一天，我在网上搜索“脚后跟疼是怎么回事”，才发现可能是足底筋膜炎。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行图文问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步诊断为足底筋膜炎。

医生建议我多休息，使用双氯芬酸钠缓释片和外用氟比洛芬凝胶贴膏进行对症治疗。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的细节，例如选择合适的鞋子和鞋垫，减少长时间站立或行走，避免提重物，控制体重等。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了至关重要的作用。

在医生的指导下，我开始认真执行治疗计划，并且注意日常生活中的细节。慢慢地，我的脚后跟疼痛开始减轻，直到完全消失。我深深感谢医生的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

这次经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。同时，也让我更加珍惜自己的身体，注意日常生活中的细节，预防疾病的发生。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。