我从小就有颈椎病的毛病，可能是因为小时候总爱低头玩游戏吧。随着年龄的增长，这个问题越来越严重，尤其是最近这两天，后脑勺疼得厉害，简直像被针扎一样。每次发作，我都只能躺在床上，什么事也做不了，感觉整个人都被这疼痛控制住了。

我知道自己需要去看医生，但总是拖延，直到疼痛无法忍受才想起去医院。幸好有京东互联网医院，通过图文问诊，我很快就得到了专业的医疗建议。医生告诉我，我的后脑勺疼痛可能是因为颈椎压迫了椎动脉，导致供血不足。这个解释让我豁然开朗，原来我的问题并不是那么复杂。

医生还给了我一些建议，包括注意休息、少低头、多仰头、避免长时间保持一个动作等等。这些方法听起来很简单，但实际上做起来并不容易。比如说，我平时工作需要长时间盯着电脑屏幕，很难避免低头。但我知道，如果不改掉这个习惯，我的颈椎病只会越来越严重。所以，我开始尝试使用电脑支架，调整屏幕的高度和角度，尽量让自己的颈部保持放松的状态。

除了改变生活习惯，医生还建议我使用热水袋热敷颈椎，每天两次，每次半小时以上。这个方法真的很有效，热敷后我的颈椎和后脑勺都感觉轻松多了。医生还开了一些药物给我，包括颈康胶囊、甲钴胺片和盐酸乙哌立松片，并建议我贴敷云南白药膏。这些药物和方法都对我的颈椎病有很好的缓解作用。

在整个治疗过程中，医生还推荐了一个颈椎理疗仪给我。这个小东西真的很神奇，既可以热敷，又可以进行中频按摩，消炎镇痛，牵引改善后脑疼痛。每次使用后，我都能感受到明显的舒缓效果。

总的来说，通过京东互联网医院的帮助，我成功地控制了自己的颈椎病。虽然这并不是一件容易的事情，但我知道，只要我坚持下去，我的颈椎病就不会再成为我生活的负担。所以，我想对所有和我有同样问题的人说，别再拖延了，及时就医，改变生活习惯，使用正确的治疗方法，你也可以像我一样，摆脱颈椎病的困扰。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！