我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要听一段轻音乐，才能安然入睡。可最近几个月，这个习惯变得越来越难以坚持。每天晚上，我都会躺在床上，脑子里像放电影一样，各种思绪交织在一起，怎么也睡不着。有时候，甚至会因为一件小事而焦虑得整夜无法入眠。

我知道这不是正常的状态，于是去看了医生。医生说我有失眠和广泛性焦虑，需要服用丁螺环酮、盐酸度洛西丁和六味安神丸。这些药物对我来说是救命稻草，每天按时服用，我的睡眠质量和情绪都有了明显的改善。

但最近，我发现自己又开始失眠了。可能是因为工作压力太大，或者是生活中的一些变故，总之，我再次陷入了焦虑和失眠的漩涡中。于是，我决定再次寻求医生的帮助，希望能够重新获得那份安宁和平静。

我找到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，联系到了一位医生。医生很专业，首先确认了我的身份和病史，然后详细询问了我的症状和用药情况。最后，医生告诉我需要上传病历资料，才能开具处方。

我有些犹豫，因为我不太习惯在网上分享个人信息。但医生解释说，这是国家对于网络处方管理的规定，旨在保障患者的用药安全。我理解了医生的意思，于是上传了相关资料。

在等待医生开具处方的过程中，我开始反思自己的生活方式。为什么总是那么焦虑？为什么总是那么难以入眠？我意识到，可能是我对生活的期望值太高，或者是我对未来的不确定性感到恐惧。这些想法让我更加焦虑，但同时也让我明白，需要改变自己的心态和生活方式，才能真正摆脱失眠和焦虑的困扰。

最终，医生开具了处方，我成功购买了丁螺环酮、盐酸度洛西丁和六味安神丸。这些药物再次帮助我找回了安宁和平静。同时，我也开始尝试改变自己的生活方式，例如每天早上做一些简单的运动，晚上听轻音乐放松心情等等。这些小改变虽然微不足道，但却让我感到生活变得更加美好和有意义。

我想说，失眠和焦虑并不可怕，只要我们勇敢面对，寻求专业的帮助，并且改变自己的心态和生活方式，就一定能够战胜它们。感谢京东互联网医院和那位医生，感谢他们的专业和关心，让我重新找回了生活的乐趣和意义。