我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为在前一天的体检中，医生告诉我我有胆结石。

我不敢相信这个消息，毕竟我一直认为自己很健康。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。通过在线问诊，我遇到了普外科医生李医生。

“严重吗？”我忐忑地问道。李医生温和地回应：“您好，我是普外科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。您有检查结果么？”我将体检报告发送给他，心中充满了期待和担忧。

李医生仔细查看了我的检查结果，问道：“这个8乘5是mm么？”我点头确认。李医生继续说：“这个检查结果不标准，从检查上看，不严重。”听到这句话，我如释重负，心中的石头终于落了地。

“我要注意什么？”我迫不及待地问道。李医生耐心地解释：“要少吃油腻的食物，但也不能不吃，以免出现脂肪酸缺乏的现象。患者也不宜多喝牛奶，因为牛奶中含的蛋白质基本都是不易消化的酪蛋白。所含的脂肪酸较多，对肠道有一定的刺激作用。也要少吃辛辣刺激的食品，像辣椒油，咖喱粉以及刺激的饮料就要少碰。”

他还建议我多喝水，多吃青菜、菠菜、洋葱、四季豆、青椒、南瓜、莲藕和西红柿等蔬菜，这些都是很好的利胆食品，能起到溶石的作用，也能避免胆结石的形成。新鲜水果也要适量摄入。

我听得很认真，心中暗自下定决心要好好遵守医生的建议。李医生还提醒我：“暂时观察即可，不适随诊，定期复查。”

我感激地向李医生道谢：“好的，不严重就行，谢谢了。”李医生温暖地回应：“不客气，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。欢迎您再次咨询。祝您生活愉快，健康。”

在这次问诊中，我不仅得到了专业的医疗建议，还收获了一份宝贵的健康知识。从此以后，我开始注重自己的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。每天早上，我都会喝一杯温水，养成良好的生活习惯。

现在回想起来，那次的体检结果虽然让我一度感到恐慌，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院和李医生，让我在最需要帮助的时候得到了及时的指导和支持。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！