我从小就体弱多病，记得小时候妈妈总是担心我，怕我生病。长大后，虽然身体状况有所改善，但仍然存在一些问题。最近，我和老公计划要孩子，为了给宝宝一个健康的开始，我决定在孕前做好体质调理。

我在网上搜索了很多关于孕前调理的信息，发现脾虚湿气重是导致我体质不佳的主要原因。于是，我决定去看医生，希望能得到专业的建议和帮助。

在京东互联网医院，我找到了一个非常有经验的中医师。我们通过视频聊天进行了详细的咨询。医生问了我很多问题，包括我的年龄、作息规律、生活习惯等等。然后，他告诉我，这些症状和我的生活方式有很大关系。

医生建议我首先要注意规律作息，保证充足的睡眠。同时，调节饮食也非常重要。他告诫我不要吃辛辣刺激、甜腻的食物，而应该多吃一些清淡易消化的食物，例如粥、蔬菜等等。医生还推荐了一些中药方子，帮助我调理体质。

我非常感激医生的建议，决定认真执行。从那以后，我开始每天早上喝一碗温热的粥，晚上也会喝一杯热水。同时，我还尝试了很多中药方子，虽然味道不太好，但我知道这是为了我的健康着想。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。睡眠质量提高了，口干和喉咙痛的症状也减轻了很多。最重要的是，我不再那么容易发胖了，浑身也没有那么酸痛了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和帮助，我才能在孕前做好充分的准备。现在，我已经怀孕了，宝宝也很健康。每当我想起这段经历，总会心存感激。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！