我今天早上起床突然耳鸣，像空调外机的嗡嗡声，怎么办？

我还记得那天早上，阳光透过窗帘，照在我的脸上，温暖而舒适。可当我睁开眼睛，准备开始新的一天时，耳边却响起了一个陌生的嗡嗡声，像极了空调外机的运转声。起初，我以为是邻居家的空调在作怪，但当我走出房间，声音依然存在，甚至在我来到公司后，仍然清晰可闻。

我开始感到恐慌，担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院的在线问诊服务，联系了一位耳鼻喉科医生。

医生很友善，详细询问了我的症状和生活习惯。得知我经常熬夜工作，且最近头疼时，他表示这可能与我的耳鸣有关。医生还问我是否有高血压、糖尿病等慢性病史，或者近期是否有感冒，但我都否认了。

在了解了我的情况后，医生告诉我，我的症状不典型，可能是神经性耳鸣引起的。他建议我保持心情舒畅，注意精神调理，避免过度忧郁与发怒，合理安排工作与休息。同时，保证充足的睡眠，避免过度思虑劳倦，避免噪音刺激，适当运动，增强体质，调适冷暖。医生还提醒我，睡前用热水泡脚可以减轻症状，睡前避免刺激性饮料，避免烟酒等习惯。

我感谢医生的建议，并表示我会尽量调整自己的生活习惯。医生也鼓励我，如果情况没有改善，或者出现其他不适，及时再次上线咨询或线下医院就诊，以防延误病情。

在这次在线问诊中，我深刻体会到京东互联网医院的便捷和专业。通过这次经历，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家关注自己的健康，遇到问题及时就医。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的在线问诊服务，方便快捷，值得信赖！