我从小就有一个习惯，喜欢用手摸耳朵。可能是因为小时候总是被妈妈说耳朵脏，需要清理，所以养成了这个习惯。直到有一天，我摸到耳朵后面有一个硬硬的包，按一下就疼得厉害。我心想，这是怎么回事？难道是我摸耳朵太频繁了？

我开始担心起来，毕竟我是一个比较敏感的人。于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这是皮脂腺囊肿，需要消炎治疗。我一听，心中一块石头落了地，原来不是什么大问题。医生开了药，告诉我要注意饮食，别吃太刺激的食物，尤其是辣椒和酒。

我回家后，按照医生的嘱咐，认真服药，注意饮食。几天后，包开始变小，疼痛也减轻了。看到效果，我更加坚定了信心，继续按时服药，直到包完全消失。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。即使是小小的皮脂腺囊肿，也不能忽视。要及时就医，听从医生的建议，才能早日康复。同时，我也意识到，生活中的一些小习惯可能会对健康产生影响，需要注意和改正。比如，我现在已经不再频繁摸耳朵了，改为定期清洁耳朵，保持耳朵的卫生。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。医生专业、服务周到，完全可以信赖。如果你也有类似的问题，建议你也去试试看。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。