我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有个传统的中医师祖父，他总是教导我们要注重身体的每一个细节。所以当我在一次例行体检中发现自己的肝肾功能检查结果显示eGFR偏低时，我立即感到一阵不安。

我开始在网上搜索相关信息，了解到eGFR是评估肾功能的重要指标之一。看到“肾虚”的字眼，我不禁想起了祖父曾经讲过的中医理论。然而，作为一个现代人，我也知道不能只依赖传统的观念，必须寻求专业的医疗建议。

我决定去京东互联网医院进行咨询。通过在线预约，我很快就和一位经验丰富的医生进行了视频会诊。医生首先安慰我说，我的情况并不严重，肾小球过滤过率只是稍微低了一点。然后，他问我平时的饮食习惯是否偏咸。我告诉他，我在网上查到可能是肾炎的前兆，于是开始注意控制盐分摄入，尽量吃清淡的食物。

医生听完我的描述后，解释说肾炎的四大指征是高血压、尿蛋白、血尿和水肿，而我目前并没有出现这些症状。同时，他也提醒我，过度劳累和熬夜都可能对肾功能产生影响。最近一两个月，我每天游泳，运动量较大，体重也减轻了一些。医生认为这可能是导致eGFR偏低的原因之一。

医生建议我多休息，过段时间再去检查一下尿液情况。同时，他也鼓励我继续保持良好的生活习惯，包括适量运动、不憋尿等。最后，他告诉我，80.3的eGFR值并不算低，只要不离谱，都是正常的波动范围。

我对医生的解释和建议感到非常满意。通过这次在线咨询，我不仅了解了自己的身体状况，也学到了很多关于肾功能和健康生活方式的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和专业，我会继续使用并推荐给身边的朋友和家人。

在这里，我想分享一下我的经历，希望能帮助到其他人。健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯。最后，感谢京东互联网医院的医生和团队，谢谢你们的专业和关心！