我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总说这会让我的牙齿变形，但我就是改不掉。直到有一天，我的智齿发炎了，牙床最里面疼得我无法入睡。

我记得那天晚上，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。疼痛像一只无形的手，紧紧地抓住了我的下巴。第二天早上，我照镜子，发现牙根部泛白，心想这下子完了，肯定是发炎了。

我赶紧上网搜索，发现脾虚湿寒有齿痕舌的人更容易得智齿发炎。我的舌头上确实有齿痕，难道这就是原因？我越想越害怕，决定去看医生。

在京东互联网医院，我找到了一个口腔科医生。他问我这种情况多久了，我说是从昨天开始的。他让我拍张照片看看具体情况，我照了照，发现牙根部确实泛白。他说：“估计有智齿了。”

我心想，果然不出我所料。医生告诉我，这是发炎了，需要口服消炎药消炎消肿止痛，并建议我去口腔科具体检查一下牙齿。我问他能不能吃某种药，他说可以，但需要同时口服阿莫西林和人工牛黄甲硝唑这两个药物消炎。如果疼痛明显，还可以再加上口服布洛芬缓释胶囊止痛。

我按照医生的建议去药店买了药，回家后开始服用。几天后，疼痛逐渐减轻，牙床也恢复了正常颜色。我心中暗自庆幸，幸亏及时看了医生，否则后果不堪设想。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是多么重要。同时，我也意识到自己的坏习惯需要改掉，不能再用舌头舔牙齿了。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的口腔卫生，预防智齿发炎等口腔问题的发生。