我叫小芳，今年28岁，是一名理发师。每天都要站着工作，腰部的酸涨痛已经伴随我很久了。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的工作和生活。

我记得那天晚上，疼痛达到了顶峰。我在床上翻来覆去，怎么也睡不着。第二天一早，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定试试线上问诊。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、持续时间、是否有其他不适等等。通过我们的交流，医生初步判断我可能是腰肌劳损引起的疼痛。

医生建议我平时减少坐站和弯腰，保持良好的坐姿和站姿，卧床休息为主。同时，口服外用药物可以缓解症状。医生还推荐了一些经济实惠的药物，并提供了外用药物的链接。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天早晚各服用一片尼美舒利，外用药物也按时使用。同时，我也开始进行腰部功能练习，包括一些简单的拉伸和按摩动作。这些练习虽然看似简单，但对缓解疼痛和恢复腰部功能非常有效。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的腰部疼痛明显减轻了。现在，我可以正常工作和生活了。回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受疼痛，无法正常生活。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心让我重新找回了健康和快乐。

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