我从小就喜欢打乒乓球，几乎每天都会去球馆练习。可最近，我的右手腕开始疼痛，尤其是在打球时。起初，我没太在意，认为只是暂时的劳损。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位骨科专家。医生很友善，仔细询问了我的病情，并要求我拍一张手腕的照片，标记出疼痛的位置。从我们的对话中，我了解到我的手腕可能是因为关节扭伤或劳损引起的疼痛，可能是筋膜韧带的损伤。

医生建议我休息一段时间，避免剧烈活动，特别是打乒乓球。他还推荐我使用护腕来保护手腕，并在必要时服用非甾体类消炎止痛药。虽然我之前尝试过云南白药喷雾剂，但效果不佳。医生建议我换用云南白药膏药或氟比洛芬冷凝胶。

在医生的指导下，我开始了恢复期。每天早晚，我都会用热水泡手腕，缓解疼痛。同时，我也开始使用护腕，避免手腕再次受伤。虽然不能打乒乓球让我感到有些失落，但我知道这是为了更好地恢复健康。

经过一段时间的休息和治疗，我的手腕逐渐恢复了正常。现在，我可以重新拿起球拍，享受打乒乓球的乐趣了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在面对健康问题时，及时寻求专业医生的帮助是多么重要。

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