我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，辣椒都像我的好朋友一样，总是陪伴着我。可惜，好景不长，我的舌头和喉咙开始出现了问题。每天早上醒来，我的舌头和喉咙都干得像沙漠一样，苦涩难忍。鼻子也变得异常干燥，痰中还夹杂着大量的泡沫。每次喝水后，症状才会稍微缓解一些，但很快又会恢复原样。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位普内科医生。医生很友善，问我是否有咽喉炎的病史。我告诉他，我以前确实有过咽喉炎的经历。医生又问我是否有心脏方面的问题，或者是否有气短、呼吸困难、胸闷等症状。我回答说没有。医生说，我的症状可能是慢性咽喉炎引起的，建议我先对症治疗一下。

医生询问了我的既往病史和药物过敏史后，给我开了蓝芩口服液和切诺桉柠蒎肠溶软胶囊。蓝芩口服液可以缓解咽喉症状，而切诺桉柠蒎肠溶软胶囊则可以祛痰。然而，我告诉医生，我的痰并不多，主要是泡沫很多。医生说，那我不需要祛痰药了，只需要多喝水，注意清淡饮食，保护气道就行了。同时，医生还建议我可以加上西地碘含片，含服可以缓解局部干痒的症状。

在用药的过程中，医生还给了我一些生活上的建议。首先，慢性咽喉炎的预防很重要，需要保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒，忌辛辣刺激的食物。其次，需要锻炼身体，增强体质，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。再次，需要注意天气变化，适当增减衣物，预防上呼吸道感染，增加咽喉的负担。最后，需要注意口腔和鼻腔卫生，口鼻的慢性感染可波及咽部粘膜导致咽炎。对于因工作原因讲话比较多的人来说，掌握一些正确的发音技巧也很重要，主要是保护咽喉。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整，果然，我的症状逐渐减轻了。现在，我已经不再那么依赖辣椒了，开始尝试清淡的食物。同时，我也更加注重自己的生活习惯和健康管理。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！