我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一大杯水。这个习惯延续了很多年，直到最近我开始感到不适。肚子涨涨的，尤其是肚脐以下，鼓鼓的，像怀了个小气球一样。起初我没太在意，想着可能是吃错东西了，或者是最近压力大导致的。但是这种感觉持续了好几天，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位内科医生。医生问了我很多问题，包括是否有发烧、乏力、咳嗽、腹痛、恶心、呕吐、便秘等症状。我告诉他除了肚子涨涨的之外，其他都没有。医生又问了我月经情况和大便情况，了解到我月经基本规律，最近大便不太规律，有时候不成形。医生初步判断我可能是胃肠功能紊乱，肠动力不足导致的腹胀待诊。

医生给我开了两种药，一种是双歧杆菌乳杆菌三联活菌片，另一种是枸橼酸莫沙必利片。医生告诉我，这两种药可以促进胃肠动力，改善肠道菌群，缓解腹胀的不适。同时，医生也给了我一些生活上的建议，包括注意休息、保持良好心情、清淡饮食易消化、适量增加饮水、避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物、忌烟酒、注意保暖等等。

我按照医生的建议用药和调整生活习惯，果然，几天后我的腹胀症状明显减轻了。现在我已经恢复了正常的生活和工作，肚子也不再涨涨的了。通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，及时解决问题。另外，平时要注意饮食和生活习惯，保持良好的心态和健康的身体。最后，希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！