我叫小明，今年16岁，正值青春年少。然而，最近我却被一系列的不适困扰着。头晕耳鸣、身体疼痛、掉头发，甚至连精神状态也变得萎靡不振。这些症状让我感到非常焦虑和无助。

我知道自己有一个不良习惯——手淫过度。每当我感到压力或孤独时，就会用这种方式来寻求安慰。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成伤害。直到最近，我的身体开始出现各种不适，我才开始担心起来。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个在线医生。我们进行了图文问诊，医生非常耐心地听我描述了我的症状和生活习惯。医生问我是否抽烟饮酒、熬夜、有性生活史或手淫史。我坦诚地告诉医生我有熬夜习惯和手淫史，医生并没有批评我，而是给了我一些建议和指导。

医生首先建议我停止手淫，并且合理饮食、拒绝熬夜、增强锻炼、戒烟酒。同时，医生也推荐了一些药物给我。由于我还未满16岁，医生特别强调了药物的选择和使用方法。医生告诉我，这些药物可以帮助我恢复身体的平衡和健康状态。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天我都会按时服药，并且注意自己的饮食和作息。慢慢地，我的身体开始恢复了。头晕耳鸣的症状减轻了，身体的疼痛也消失了。我的精神状态也变得更加稳定和积极。

我非常感谢那位在线医生。他的专业知识和耐心帮助了我走出困境。现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，并且开始了健康的生活方式。我也希望通过我的经历，能够帮助其他有类似问题的人。健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择。