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经常熬夜、体虚肝肾不好,怎么调理?

经常熬夜、体虚肝肾不好,怎么调理?

我从小就有熬夜的习惯,初中高中为了学习,大学为了社团活动,工作后为了赶项目。每天对着电脑手机,感觉自己的身体就像一台老旧的机器,总是发出各种不适的信号。尤其是最近,总觉得气虚,肝肾也不太好。尿液颜色偏黄,有时候还会有热感。这些症状让我开始担心自己的健康。

我决定去看医生,通过京东互联网医院的图文问诊功能,我联系了一位中医内科主任医师。医生很专业,先是询问了我的具体情况,然后要求我拍一张舌苔照片。虽然我觉得自己并没有什么大毛病,但还是按照医生的要求做了。医生看了照片后,告诉我我的肝火旺盛,需要调理一下。

医生推荐了两种口服液给我,分别是抗疲劳和补虚的。虽然这两种药都有很好的效果,但我还是想找一种可以同时补气虚肝肾的口服液。医生告诉我有这样的产品,并且推荐了一个品牌给我。这个品牌的口服液可以同时调理肝肾和气虚,非常适合我的情况。

我按照医生的建议购买了这个口服液,并且开始调整自己的生活习惯。每天晚上10点前就上床睡觉,尽量避免熬夜。白天也会多喝水,少吃辛辣刺激的食物。经过一段时间的调理,我的身体状况有了明显的改善。尿液颜色恢复正常,气虚的感觉也减轻了很多。

我很感激这位医生,通过京东互联网医院的服务,我不仅找到了合适的药物,还得到了专业的健康指导。现在我已经养成了良好的生活习惯,身体也越来越健康。希望大家也能注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!

肝肾虚弱调理指南 常见症状 肝肾虚弱的常见症状包括经常熬夜、全天对着手机工作、气虚、肝肾不太好、尿有热感、比较黄等。易感人群主要是长期熬夜、过度使用电子产品、生活不规律的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 调整作息,避免熬夜,保持规律的生活习惯。 2. 减少电子产品使用时间,注意眼部休息和保护。 3. 饮食上多摄入补肝肾的食物,如黑豆、黑芝麻、枸杞等。 4. 可以服用一些中药调理,如六味地黄丸、杞菊地黄丸等。 5. 定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。
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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
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