我从小就有一个烦恼：头发油得厉害。洗完头后，没过一天就开始出油，尤其是用手抓几下，油光满面。再加上头发本身就偏细软，整个人看起来总是有些邋遢。这种情况一直困扰着我，直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到了“脂溢性脱发”的概念。我心中一惊，难道我也有这个问题？

于是，我决定去看医生。医生听了我的描述后，建议我使用二硫化硒洗剂，并且要注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物。同时，他也提醒我要保持良好的生活习惯，不要熬夜。这些都很容易理解，但我还是忍不住问他：“医生，这是不是脂溢性脱发？”

医生点了点头，告诉我确实是脂溢性脱发。听到这个答案，我不禁有些失落。毕竟，谁也不想承认自己有脱发的问题。但是，医生的话也让我感到安慰，因为至少我知道了问题的根源。

在接下来的几天里，我按照医生的建议去做。每天早上用二硫化硒洗剂洗头，晚上也尽量早点休息。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃辣椒和其他刺激性食物。这些改变虽然微小，但我能感觉到自己的头发开始变得不那么油腻了。

然而，问题并没有完全解决。有一天，我突然想起了几年前的事情。那时候，我经常手淫，频率非常高。同时，我也经常熬夜，导致生活规律完全被打乱。这些不良习惯是否也对我的头发产生了影响？我决定再次去看医生，向他咨询这个问题。

医生听了我的描述后，告诉我这些不良习惯确实可能导致肾精不足，从而影响头发的健康。他建议我可以尝试吃一些养发生血胶囊，帮助补充肾精。同时，他也再次强调了生活规律的重要性，提醒我要早睡早起，避免熬夜。

我按照医生的建议去做，开始每天吃养发生血胶囊，并且尽量保持良好的生活习惯。几个月后，我惊喜地发现自己的头发不仅不再那么油腻，甚至还变得更加浓密了。这个结果让我非常高兴，也让我更加珍惜自己的健康。

现在回想起来，我意识到健康无小事。即使是看似微不足道的问题，也可能隐藏着更深层次的健康问题。因此，我们应该时刻关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，也要注意生活习惯的养成，保持良好的作息和饮食习惯，这样才能真正做到“健康第一”。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、负责，能够给我们提供最合适的治疗方案。所以，如果你也遇到了健康问题，不妨试试在线问诊，相信你也会有意想不到的收获。