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茯苓熬煮饮能治失眠吗?

茯苓熬煮饮能治失眠吗?

我叫小芳,今年28岁,生活在南方的一个小城市。从小我就有一个习惯,喜欢在睡前喝一杯茯苓熬煮的饮料。这个习惯是从我外婆那里传下来的,她总说茯苓有安神助眠的功效。然而,最近我开始怀疑这个说法的真实性,尤其是在我经历了一段时间的失眠之后。

我记得那段时间,整夜整夜地翻来覆去,脑海里总是浮现出各种各样的问题和担忧。白天的工作也受到了影响,效率低下,情绪低落。于是我开始寻找解决方案,包括尝试各种安眠药和自然疗法。茯苓熬煮饮自然也在我的考虑范围之内,但我不确定它是否真的有效。

在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院,并决定在线咨询一位医生。医生名叫李医生,非常友善和专业。他首先问了我一些基本问题,了解了我的症状和生活习惯。然后,他告诉我茯苓熬煮饮确实有一定的安神助眠作用,但效果因人而异,需要结合个人的具体情况来看。

李医生还向我介绍了参苓白术散,称其可以治疗肾虚引起的失眠。他解释说,肾虚是中医中的一种概念,指的是肾脏功能衰退或失调,可能导致多种健康问题,包括失眠。参苓白术散是一种传统中药配方,能够健脾宁心,除湿,帮助改善肾虚引起的失眠症状。

我对李医生的解释感到很满意,决定试一试参苓白术散。李医生详细指导了我如何使用这个药物,并强调了需要注意的安全事项。同时,他也建议我继续喝茯苓熬煮饮,但要注意泡制的方法,确保茯苓的有效成分能够充分释放出来。

在李医生的指导下,我开始了新的治疗计划。每天晚上,我都会喝一杯茯苓熬煮饮,并在需要时服用参苓白术散。经过一段时间的坚持,我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。虽然偶尔还会有失眠的夜晚,但总体来说,我已经能够安心入睡,第二天也能精力充沛地工作和生活。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我重新认识到了中医的价值。现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实用户,会定期在线咨询医生,保持健康的生活方式。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

茯苓熬煮饮与失眠治疗 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等症状。易感人群包括压力大、情绪不稳定、生活规律不良等人群。 推荐科室 神经内科或中医科 调理要点 1. 茯苓熬煮饮可以作为辅助治疗,具有健脾宁心除湿的效果,适合肾虚引起的失眠; 2. 建议使用保温杯先用热水闷一晚上,然后白天续一点热水,跑3~4回; 3. 如果直接煮,先泡10~20分钟,等到水开之后再继续煮20分钟; 4. 可以配合参苓白术散等中药调理肾虚; 5. 建立良好的睡眠习惯,避免过度疲劳和精神紧张,保持规律的作息时间。
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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
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