我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是火锅还是烧烤，总是要加上一大把的辣椒。可最近，我的喉咙开始痛了起来，偶尔还会咳嗽，伴随着黄色的痰。起初，我并没有太在意，认为可能是上火引起的。于是，我买了一些清开灵胶囊，希望能缓解症状。然而，吃了三次后，情况并没有好转，反而越来越严重了。

我开始感到焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位医生取得了联系。医生问了我很多问题，包括咳嗽的频率、痰的颜色等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是上呼吸道感染引起的咽喉炎，或者是气道敏感的症状。

医生给我开了一些药，包括阿莫西林克拉维酸钾片、复方鲜竹沥液和清咽滴丸。同时，医生还建议我多喝水，多吃一些梨、柑橘、柿子等水果，或者用陈皮、枇杷、银耳、白萝卜熬水喝，川贝炖雪梨，银耳莲子汤，雪梨白藕汁等都有化痰的作用。医生还提醒我要注意休息，避免劳累和精神紧张，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，适当运动。注意温差变化。

我按照医生的建议，认真服药，并且改变了自己的生活习惯。几天后，我的症状开始有所缓解。喉咙不再那么痛，咳嗽也减少了。虽然还有一些痰，但已经不再是黄色的了。看到自己的身体在逐渐恢复，我感到非常高兴和放心。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，通过这个平台，我能够及时地得到专业的医疗建议和治疗方案，避免了病情的恶化。希望大家都能重视自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。