我还记得那天，刚刚结束了一场漫长的哺乳，我的左胸突然传来一阵阵的刺痛。这种疼痛不同于以往的涨奶感，它更像是针扎一般，时而胀痛，时而刺痛，整个胸部都变得异常敏感，连轻微的触碰都让我难以忍受。更令我担忧的是，我的左胸明显比右胸大了许多，仿佛里面有什么东西在不断膨胀。

我开始感到恐慌，担心自己是否患上了某种疾病。于是，我决定向京东互联网医院的专家寻求帮助。通过图文问诊，我遇到了福建中医药大学附属福鼎市医院乳腺外科/整形外科的副主任医师。他耐心地听完了我的描述，并询问了我的症状和体征。

医生首先排除了乳腺炎的可能性，因为我并没有出现红肿的症状。然后，他建议我做一个彩超检查，以确定是否存在乳腺堵塞或其他问题。同时，他也提醒我要注意多喝水，少吃油腻食物，并在哺乳前进行热敷，促进血液循环和乳汁分泌。

在等待检查结果的过程中，医生还教给我一些排奶手法，帮助我疏通乳腺管道。他告诉我，正确的挤奶方法并不是单纯的挤压乳头，而是要挤压乳头后面的乳窦区。通过这种方法，我可以将积聚的乳汁排出来，缓解疼痛和不适感。

几天后，检查结果出来了。医生告诉我，我的左胸确实存在乳腺堵塞，导致乳房肿胀和疼痛。他建议我继续使用排奶手法，并在必要时使用吸奶器来帮助排空乳汁。同时，他还推荐我服用蒲公英颗粒或蒲地蓝口服液，以加速恢复过程。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常的哺乳状态。虽然过程中仍然会有疼痛和不适，但我知道这是正常的生理反应。通过这次经历，我也更加了解了哺乳期的注意事项和自我护理方法。现在，我已经可以安心地哺乳我的宝宝了，感谢京东互联网医院的专家们为我提供的帮助和支持。

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