我从小就有一个奇怪的习惯，每天早上起来第一件事就是用舌头舔一下牙齿，感觉舌头上总是有一层白色的东西。妈妈说这是因为我体质寒，需要多吃点温补的食物。可随着年龄的增长，这个问题并没有得到解决，反而越来越严重。白苔不仅影响了我的外貌，还让我感到心烦意乱，虚胖无力，整个人都像被抽空了一样。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种偏方和中成药，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过中医调理来改善舌苔问题。我决定试一试，于是找到了京东互联网医院的在线医生进行咨询。

医生听完我的描述后，告诉我白苔的颜色可以反映出身体的寒热状态，黄苔属热，白苔属寒。我的舌苔白厚，说明我体内的寒气比较重，需要通过补肾阳虚来改善。医生推荐我吃金贵肾气丸，并建议我每天晚上用艾叶或花椒泡脚，以帮助驱散体内的寒气。

我按照医生的建议进行了调理，果然效果显著。舌苔逐渐变薄，心烦意乱的感觉也消失了，整个人都精神了许多。更重要的是，我开始理解了中医的精髓，明白了身体的平衡是多么重要。现在，我每天都会坚持泡脚，保持良好的生活习惯，希望能够一直保持健康的状态。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是像我这样有特殊体质的人。最后，希望大家都能像我一样，找到适合自己的调理方法，保持身体的平衡和健康。