我从小就知道，高血压是我们家的“老朋友”。父母都有这毛病，尤其是妈妈，经常因为血压高而头晕。所以，当我自己也开始出现头晕、血压升高的症状时，心里既担忧又不意外。

那天晚上，我在加班，突然间头晕目眩，站都站不稳，差点儿就倒在了地上。幸好同事及时扶住了我。第二天一早，我就去医院做了检查，结果显示我的血压已经达到了166。

我开始每天都测量自己的血压，发现早上刚醒时血压是134，到了晚上8点却升高到了150。为什么会这样？我百思不得其解。于是我又去医院做了详细的检查，医生告诉我可能是因为我最近一年没有锻炼身体，饮食也不规律，再加上遗传因素，导致了高血压的发生。

医生建议我做一些排除继发性高血压的检查，包括肾功能、甲状腺功能等项目。同时，他也提醒我要注意生活习惯的调整，多运动，少吃盐，保持良好的心态。听了医生的建议，我开始认真对待自己的健康问题，调整饮食，增加运动量，慢慢地，我的血压也开始稳定下来。

在这个过程中，我也学到了很多关于高血压的知识。比如，高血压并不是老年人的专利，年轻人也可能会患上；再比如，高血压不仅会引起头晕、头痛等症状，还可能会导致心脑血管疾病等严重后果。所以，及早预防和治疗高血压非常重要。

现在，我已经养成了每天测量血压的习惯，并且定期去医院复查。虽然高血压仍然是我们家的“老朋友”，但我已经不再害怕它了。因为我知道，只要我保持良好的生活习惯，积极治疗，高血压也可以被控制住。

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