我还记得那天，手术室的灯光刺眼，医生们的口罩遮住了他们的表情。我紧张地闭上眼睛，心脏像要跳出胸膛。微创椎间盘手术，听起来很高科技，但我只想知道，疼痛会不会消失。

手术后的一周，我躺在床上，屁股和大腿的酸痛让我无法安心休息。每次试图直腿抬高，疼痛就像一把锤子敲打着我的神经。我开始怀疑，手术是否真的成功了？

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生温柔的声音传来：“你好，请问有什么需要咨询的医学问题？”我向他描述了我的症状，医生安慰我说：“正常，需要围腰保护适度活动。”

“适度活动？”我有些不解，“我不是应该卧床休息吗？”医生解释道：“术后一天就可以站起来十分钟以内，逐渐增加活动量。”我想起了手术前医生的话：“要卧床一个月。”我开始感到困惑，到底该听谁的？

医生似乎看透了我的心思，继续说：“每个人的恢复情况不同，不能一概而论。我们建议你在床上多休息，但也要适当活动，促进血液循环。”

我点了点头，虽然还是有些担心，但医生的专业解释让我放心了不少。接下来的几周，我按照医生的建议，逐渐增加活动量，开始进行腰背肌的锻炼。虽然疼痛还在，但我知道，这是恢复的必经之路。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康。也让我明白，面对疾病，不能只依赖医生，更要依靠自己的毅力和信心。京东互联网医院的医生们，给了我专业的指导和温暖的关怀，让我在最困难的时刻，感受到了人性的温暖。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，拨打京东互联网医院的电话，寻求专业的帮助。健康无小事，及时就医，才是最重要的。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！