在一个宁静的夜晚，七十岁的王奶奶独自坐在客厅里，手中捧着一杯温水，目光空洞地盯着窗外的月亮。她的失眠已经持续了数月，白天的疲惫和晚上的辗转反侧让她感到精疲力尽。王奶奶的女儿，担心母亲的健康，决定带她去看医生。

在京东互联网医院，王奶奶遇到了医生李。李医生温柔地询问了王奶奶的病情，并详细了解了她的生活习惯和日常作息。王奶奶坦诚地告诉李医生，她每天晚上都会喝一杯热牛奶，希望能够帮助自己入睡，但效果并不理想。李医生耐心地解释说，牛奶中含有色氨酸，虽然可以促进睡眠，但对于老年人来说，可能并不是最有效的方法。

李医生建议王奶奶尝试服用褪黑素。褪黑素是一种天然的激素，可以帮助调节人体的生物钟，改善睡眠质量。王奶奶有些犹豫，担心这种药物是否适合老年人使用。李医生详细解释了褪黑素的作用机制和安全性，并告诉王奶奶，只要按照医嘱正确使用，褪黑素是非常安全的。

王奶奶决定试一试。李医生给她开了一份处方，并详细指导她如何正确服用。王奶奶按照医嘱，每天晚上在睡前半小时服用一片褪黑素。起初，她并没有感觉到明显的效果，但随着时间的推移，她发现自己入睡变得更容易了，睡眠质量也明显提高。

王奶奶的女儿也注意到了母亲的变化。她告诉李医生，自从母亲开始服用褪黑素后，晚上不再像以前那样辗转反侧，白天的精神状态也好了很多。李医生听了，感到非常欣慰。他告诉王奶奶和她的女儿，老年人失眠是很常见的问题，但只要找到正确的治疗方法，就可以有效地改善睡眠质量。

王奶奶的故事告诉我们，老年人失眠并不可怕，只要及时寻求专业的医疗帮助，采取正确的治疗方法，就可以重新拥有一个安稳的睡眠。同时，也提醒我们，老年人的健康问题需要我们更多的关注和照顾。让我们一起关心老年人的健康，帮助他们度过一个健康、快乐的晚年。

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