当前位置:

京东健康

40岁偏瘦想增重,益生菌有用吗?

40岁偏瘦想增重,益生菌有用吗?

我叫李明,今年40岁,身高1.75米,体重却一直在128斤上下徘徊。从小到大,我的体型就偏瘦,尽管我每天都能吃下一大碗米饭和各种荤菜,但就是无法增重。随着年龄的增长,这个问题变得越来越严重,尤其是在冬天,我的手脚总是冰冷,朋友们都说我看起来很虚弱。

我曾经尝试过各种增重方法,包括吃高热量的食物、喝蛋白粉、甚至是服用一些增重药物,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上看到有人说益生菌可以帮助增重,于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了一个三甲医院的医生进行图文问诊,向他描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的问题,然后问我平时的食欲和荤菜摄入情况。我告诉他,我的饭量不小,荤菜也吃得很多,但就是无法增重。医生说,吃益生菌可以调理肠道,帮助吸收更多的营养,从而达到增重的目的。他还建议我增加一些营养密度高的食物,例如奶油、蛋糕和肉干等。

我问医生哪款益生菌比较适合我这样的年龄阶段,医生推荐了一款专门针对中年人的益生菌产品,并详细解释了它的成分和功效。我决定试一试,按照医生的建议开始服用益生菌并调整饮食结构。

几个月过去了,我惊喜地发现自己的体重开始逐渐增加,虽然速度不快,但至少有了明显的变化。更重要的是,我的身体也变得更加健康,手脚不再冰冷,精神状态也好了很多。现在,我已经成功增重了10斤,感觉整个人都焕然一新。

我非常感谢京东互联网医院的医生,正是他的专业建议和指导,帮助我解决了困扰我多年的问题。同时,我也想分享我的经验,希望能帮助更多像我一样的朋友们。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

脾虚湿阻型肥胖中药调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖主要表现为体重增加、食欲不振、消化不良、乏力等症状,多见于40岁以上的成年人,尤其是女性。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 使用益生菌调理肠道,促进营养吸收; 2. 增加营养密度高的食物,如奶油、蛋糕、肉干等; 3. 中药调理,常用药材包括白术、茯苓、泽泻等; 4. 合理安排饮食,避免暴饮暴食; 5. 适当进行体育锻炼,增强体质。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我想减肥,每天吃多少热量合适?

我从小就被称为“小胖子”,每次听到这个称呼,我的心就像被针扎了一样疼。长大后,虽然我努力控制自己的体重,但似乎无论我怎么做,体重总是徘徊在一个不太理想的数字上。直到有一天,我决定要改变这一切。 我开始在网上搜索各种减肥方法,尝试了各种各样的饮食和运动计划,但效果总是不尽如人意。直到我在京东互联网医院上找到了一位非常专业的医生,她的名字叫李医生。 李医生听完了我的情况后,首先问了我的身高和体重。得知我160厘米,172斤后,她告诉我我属于肥胖症,需要减重。听到这个消息,我感到既失望又焦虑,但李医生很快就安慰了我,告诉我减肥并不是一件难事,只要我有决心和恒心,就一定能成功。 李医生给我制定了一个详细的减肥计划,包括饮食控制、增加运动和药物辅助。她解释说,减肥的关键在于控制每天摄入的热量,根据我的身高计算出理想体重后,需要通过运动来消耗多余的热量。李医生推荐了游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步和广场舞等多种运动项目,并强调了有氧运动的重要性,至少需要四五十分钟的有氧运动才能达到减肥的效果。 我问李医生什么运动不伤膝盖,她建议我选择游泳。同时,她也提醒我,骑自行车两小时可能会对膝盖造成伤害,需要注意速度和阻力。李医生还告诉我,无氧运动不太适合减肥,因为一般人很难坚持四五十分钟的无氧运动。 在李医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会去游泳池游泳,晚上则会去公园跳广场舞。同时,我也严格控制自己的饮食,尽量避免高热量的食物。经过几个月的努力,我的体重终于开始下降了! 现在,我已经成功减掉了30斤,感觉自己像换了一个人一样。每当我看到镜子中的自己,心中都会涌起一股自豪感。感谢李医生和京东互联网医院的帮助,让我找回了自信和健康! 如果你也想减肥,不妨试试我的方法吧!记住,减肥需要恒心和毅力,但只要你坚持下去,成功一定属于你!

医者荣耀

32 人阅读
查看详情

文章 宝宝吐奶便便臭,能吃益生菌吗?

我还记得那天,宝宝的哭声格外响亮,仿佛在向我诉说着他的不适。作为新手妈妈,我心急如焚,赶紧抱起他,发现他吐了奶,衣服上都是。更糟糕的是,他的便便异常臭,整个房间都弥漫着难闻的气味。我慌了神,不知道该怎么办才好。 我决定寻求专业的帮助,打开手机,点开京东互联网医院的APP,选择了儿科专家进行在线咨询。很快,一位名叫**的医生接了我的咨询请求。我们开始了对话。 “你好,我家宝宝吐奶,而且便便很臭,可以吃益生菌吗?”我向医生描述了宝宝的症状,希望能得到一些有效的建议。 “可以的。”医生回答道,“这种情况可以吃些益生菌,来调节一下。” 我松了一口气,至少有了一个方向。医生继续解释:“益生菌具有能维持肠道正常的微生物群,利于消化道健康,提高消化道的能力,同时能改善体质,提高免疫力的呢。” 我问道:“那我该怎么给宝宝服用呢?” 医生耐心地指导我:“每天两次,每次0.5包。冲调时要注意使用温开水(35~40℃)给宝宝服用,冲泡好益生菌制剂要及时服用,以免益生菌死亡失效哦。” 我认真地记下了医生的建议,决定立即给宝宝服用益生菌。几天后,宝宝的症状明显改善,吐奶和便便臭的情况都有所缓解。我非常感激医生的帮助,也对京东互联网医院的服务印象深刻。 这次经历让我明白,作为父母,我们不仅要关注孩子的成长,还要关注他们的健康。有时候,一个小小的举动就能改变孩子的生活质量。同时,我也意识到,京东互联网医院是一个非常方便和可靠的资源,能够在我们需要的时候提供专业的帮助。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线咨询,可能会有意想不到的收获。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。”

智慧医疗先锋者

33 人阅读
查看详情

文章 孩子吃饭就恶心,可能是药物影响?

我是小明的妈妈,最近我发现小明一吃饭就恶心,整个人都没了食欲。起初我以为是他不喜欢吃的菜,或者是吃多了零食的原因。但是这种情况持续了好几天,我开始担心起来。 我带小明去看了医生,医生说可能是因为他最近发烧吃药的原因。小明前天不发烧了,昨天就开始咳嗽,医生给他开了止咳的药。医生说有些药物可能会有抑制食欲的作用,导致孩子不想吃东西。 医生建议我们给小明试试原味益生菌,注意跟药物分开服用。小明现在还在吃奥司他韦和豉翘,医生说这些药物的副作用最常见的就是肠胃不适。我们可以将原味益生菌跟汤或者粥一起吃,但要注意温度,不能超过37度。 我问医生是否可以随饭一起吃,医生说可以。小明的食欲确实不怎么好,吃几口就不想吃了。医生还建议我们平时可以适当给小明吃一些发酵的食物,比如说酸奶或者山楂之类的,来促进他的食欲。 我非常感谢医生的建议,希望小明的食欲能尽快恢复。同时,我也想提醒其他家长,如果孩子出现类似的情况,一定要及时就医,不能掉以轻心。健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

健康管理专家

4 人阅读
查看详情

文章 17岁172cm想长高,吃什么有效?

我还记得那天,17岁的我,172厘米的身高,站在镜子前,盯着自己的反射,心中充满了不甘。为什么我不能再长高一点?为什么我不能像那些高大帅气的男生一样? 我开始四处寻找答案,翻阅各种书籍和网站,甚至尝试了各种所谓的“长高秘方”。但结果总是让人失望。直到有一天,我在网上找到了京东互联网医院的在线问诊服务,决定试一试。 我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生问我多大了,身高多少,父母的身高是多少。通过这些问题,医生很快就了解了我的情况,并告诉我,父母的遗传决定了我的身高,基因改变不了。听到这话,我心中一沉,感觉所有的希望都破灭了。 但医生并没有就此打发我。她告诉我,虽然基因不能改变,但通过合理的饮食和运动,可以在一定程度上促进身高的增长。比如,多吃蔬菜和瘦肉,适当补充牛肉等富含蛋白质的食物;同时,多做运动,打篮球、游泳等都可以帮助拉伸骨骼,促进身高的增长。 我听了医生的建议,开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上,我都会喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋;中午和晚上,我会多吃蔬菜和瘦肉,偶尔也会吃一些牛肉。同时,我也开始每周去打篮球和游泳,尽量让自己保持活跃的状态。 几个月过去了,我再次站在镜子前,惊喜地发现自己的身高已经达到了173厘米!虽然只长高了一厘米,但对我来说,这已经是一个巨大的进步。更重要的是,我学会了如何通过合理的饮食和运动来保持健康的生活方式。 现在回想起来,我很感激那位医生。如果不是她,我可能还在盲目地寻找所谓的“长高秘方”,浪费时间和金钱。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,医生也非常专业和耐心。我会继续使用这个服务,并向我的朋友们推荐它。 如果你也想长高,或者有其他健康问题,欢迎来京东互联网医院在线问诊。记住,健康无小事,及时就医很重要!

医疗趋势观察站

5 人阅读
查看详情

文章 跑步脚筋疼,想补钙,选哪种钙片?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,正是适合户外运动的好天气。作为一名热爱跑步的年轻人,我决定去公园里跑一圈。然而,没跑多久,我的脚筋就开始隐隐作痛。起初,我并没有太在意,认为只是因为长时间没有锻炼所致。但随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。 我开始寻找解决方法,翻阅了大量的健康资讯,了解到脚筋疼可能与缺钙有关。于是,我决定去药店购买一些钙片来补充体内的钙质。然而,在药店里,我被各种品牌和类型的钙片弄得眼花缭乱,不知道该选择哪一种。 正当我犹豫不决时,一个朋友向我推荐了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的态度,我登录了网站,很快就与一位公共营养师取得了联系。她的名字叫做**,她非常友善和专业,详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了宝贵的建议。 “跑步脚筋疼可以用钙片来缓解,”她说,“但要选择合适的产品。钙尔奇维生素D和碳酸钙源都是不错的选择,它们可以帮助钙质更好地被吸收。” 我听从了她的建议,购买了钙尔奇维生素D,并按照说明服用。同时,我也开始注意饮食,多吃一些富含钙质的食物,如黑芝麻和山药。这些食物不仅美味,而且对骨骼健康非常有益。 经过一段时间的调理,我的脚筋疼痛逐渐减轻,甚至消失了。现在,我再也不会因为缺钙而影响到我的运动和生活。感谢京东互联网医院的专业服务和**的耐心指导,让我重新找回了健康和活力。 如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试在线咨询服务,寻求专业的帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意日常的饮食和锻炼,保持良好的生活习惯,才能拥有一个强健的身体。

医疗新知速递

21 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解祛湿减肥瘦身的安全方法,是否有副作用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:45

医生建议:对于祛湿减肥瘦身,我们建议您采取综合治疗方法,包括合理的饮食、适当的运动和必要的中药调理。中药的使用需要在医生指导下进行,遵循说明书上的用法用量。同时,节食也是减肥的重要一环,建议您在医生指导下制定合理的饮食计划。总之,安全、科学的减肥方法是最重要的。

查看详情

我想改善自己的体重和健康状况,日常饮食不太健康,想通过调整饮食来改善。

就诊科室:营养科

总交流次数:14

医生建议:针对肥胖和相关健康问题,建议从日常饮食入手,增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入,减少高热量和高脂肪的食物。可以考虑补充多维元素片和Omega-3脂肪酸。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,对于改善体重和健康状况非常重要。

查看详情

我想知道这个产品是否能帮助我减肥瘦身,并且想了解具体的使用方法和注意事项。

就诊科室:营养科

总交流次数:5

医生建议:对于减肥瘦身,我们可以通过膳食纤维来增加饱腹感,促进肠胃功能,从而达到减脂的效果。同时,需要注意的是,减肥的主要原理是产生热量缺口,通过减少热量摄入和增加热量消耗来实现。这个代餐粉主要是帮助你实现热量摄入的减少和吸收的减少。另外,除了这个产品外,还有其他含有膳食纤维和维生素C的代餐粉也可以考虑。这些产品不仅可以帮助减肥瘦身,还具有抗氧化和抗衰老的作用。

查看详情

孩子身体消瘦、挑食,生长比同龄人慢,想知道用什么药比较好?

就诊科室:药剂科

总交流次数:39

医生建议:根据孩子的症状和情况,小儿生长发育迟缓可能是导致这些问题的原因。建议使用葡萄糖酸钙锌口服溶液来改善孩子的食欲和促进生长发育。同时,家长可以通过提供均衡营养的饮食、鼓励孩子多参与户外活动等方式来帮助孩子改善身体状况。

查看详情

三岁半儿童厌食、便秘、消瘦,如何治疗和调理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于三岁半儿童的厌食、便秘、消瘦问题,可能与脾气虚弱消化不良有关。建议使用乳酶生片和醒脾养儿颗粒来改善症状。同时,注意饮食调理,给予清淡易消化的食物,避免挑食和辛辣刺激食物的摄入。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84328
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:870
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9466
健康小工具