我一直以来都被人称作“竹竿”，170厘米的身高配上95斤的体重，简直就是一个标准的“瘦子”。每次和朋友们一起出去玩，总是被他们调侃说我需要“加点肉”。我也知道自己太瘦了，尤其是当我看到那些健壮的男生时，总是会有一种羡慕和自卑感。于是，我下定决心要改变自己，开始了我的健身之旅。

我首先想到的是去健身房锻炼，但我并不知道从哪里开始。于是我决定先去看医生，听听专业人士的建议。医生听完我的情况后，告诉我增肌粉对增长肌肉有一定作用。肌肉增长需要大量蛋白质及其他营养物质，增肌粉可以为肌肉增长提供蛋白质及能量，尤其是运动后食用，不仅可以为肌肉提供能量也可促进肌肉组织修复。医生还提醒我，增肌粉有不同配方比例以满足不同需求，脂肪含量多的人不建议食用，摄入过量增肌粉会出现消化不良、胃肠不适、容易困倦等不适症状。

我问医生增肌粉对增肥有没有作用，医生说有一定作用的。接着，医生建议我多吃，吃宵夜，加餐，加蛋白和碳水。这些都可以帮助我增加体重和肌肉。医生还推荐我使用含有很多能量的蛋白质粉，这样可以更有效地增肌。

我听完医生的建议后，决定去京东互联网医院购买增肌粉和蛋白质粉。京东互联网医院的服务非常好，医生专业，价格也很合理。我在网上看到要买挺多种组合的东西的，但医生告诉我只需要这两种就可以了。医生还提醒我，增肌粉和蛋白质粉的使用方法和注意事项都在说明书上，需要认真阅读和遵守。

现在，我已经开始了我的健身计划。每天早上我都会喝一杯蛋白质粉，晚上则会喝一杯增肌粉。同时，我也在控制饮食，多吃一些高蛋白和高碳水的食物。虽然刚开始的时候我有些不适应，但现在我已经习惯了这种生活方式。每次去健身房锻炼时，我都能感受到自己的身体在变化，肌肉也在逐渐增长。看到自己的进步，我感到非常开心和满足。

我想对那些和我一样想要增肥健身的人说，增肌粉和蛋白质粉确实有用，但也需要配合合理的饮食和适量的运动。同时，选择正规的渠道购买产品也非常重要。京东互联网医院就是一个很好的选择，他们的医生专业，服务周到，价格也很合理。最后，希望大家都能找到适合自己的健身方式，保持健康的生活习惯。