我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长出各种小疙瘩。所以当我在军训中发现脸和脖子上长了很多小颗粒，非常痒时，我的心情可以说是非常糟糕。军训的日子本来就很辛苦，皮肤问题更是雪上加霜。

我记得那天特别热，阳光直射在我们身上，汗水不断地流淌。我们在操场上进行训练，汗水和日晒让我的皮肤变得异常敏感。晚上回到宿舍，我发现脸和脖子上长了很多小颗粒，摸起来很痒。起初我以为只是普通的皮肤过敏，没太在意。但是随着时间的推移，这些小颗粒越来越多，痒感也越来越强烈。

我开始尝试各种方法来缓解症状，涂抹一些常见的皮肤药膏，喝一些清热解毒的中药汤。但是这些方法都没有明显的效果，反而让我的皮肤变得更加敏感和干燥。我的室友们也开始担心我的情况，建议我去看医生。

在他们的劝说下，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开手机，搜索了一下“京东互联网医院”，并选择了在线问诊。很快，我就被连接到了一位名叫任医生的医生。通过文字和图片的方式，我向他描述了我的症状和尝试过的治疗方法。任医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题，例如是否经常出汗、是否有日晒等情况。

在了解了我的情况后，任医生告诉我，这可能是日晒皮炎引起的。他建议我使用外擦地奈德乳膏和口服西替利嗪片维生素C来进行抗过敏止痒治疗。同时，他也提醒我要避免日晒，尽量减少皮肤的刺激。

我按照任医生的建议进行了治疗，果然效果非常明显。小颗粒逐渐消退，痒感也大大减轻。虽然军训的日子依然艰苦，但是至少我的皮肤问题得到了解决，心情也变得轻松了许多。

这次经历让我深刻地认识到，面对健康问题，不能只依靠自己的经验和网络上的信息，必须要寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线问诊服务真的非常方便和有效，解决了我的燃眉之急。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！