我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总是能让我胃口大开。可谁知，这个习惯竟然成了我健康的隐患。

大约一年前，我开始感到嗓子痒。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气干燥或者是感冒引起的。可随着时间的推移，嗓子痒的症状不仅没有消失，反而越来越严重。尤其是在早晚两次，痒感更是强烈，甚至影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解嗓子痒，包括喝蜂蜜水、吃梨等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我决定咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我的嗓子痒可能是由于慢性咽炎引起的，并且与我喜欢吃辣的食物有关。医生建议我注意休息，规律作息，避免劳累；保持良好情绪；保持室内空气湿润；适当饮水，清淡饮食易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物；忌烟酒；注意保暖。同时，医生还开了一些药物，包括清咽滴丸、蓝芩口服液和氯雷他定片，用于缓解我的症状。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式和饮食习惯。虽然一开始有些不适应，但我坚持了下来。同时，我也按照医生的建议，定期服用药物，并注意保持良好的心态。慢慢地，我的嗓子痒的症状开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不良的生活习惯都可能对我们的健康造成影响。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，正是因为有了这个平台，我才能及时得到专业的医疗建议和治疗，避免了病情的进一步恶化。现在，我已经养成了良好的生活习惯和饮食习惯，希望我的经历也能对其他人有所启示和帮助。健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜和保护它。