我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。即使在寒冷的冬天，也总是喜欢把脚趾头露在外面。直到两个月前，我开始感到足跟疼痛，起初我以为只是普通的脚部疲劳，没太在意。但是疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，看到有人说足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的。作为一个普通人，我对中医的了解并不深入，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位医生取得了联系。

医生让我发一张清晰的图片，他仔细观察后问我这个症状持续了多久。我告诉他大约两个月了。然后我问他，这是否是甲沟炎？医生说他也不能确定，需要进一步检查和观察。

医生建议我用碘伏稀释后泡脚，并且只泡脚趾头。然后再抹上百多邦乳膏。他解释说，这样可以有效地消炎和杀菌。对于我的担忧，医生表示如果只是轻微的甲沟炎，这种方法应该是有效的。但如果症状反复出现，可能需要去医院做进一步的检查和治疗。

我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用碘伏泡脚，然后涂上百多邦乳膏。虽然一开始有些不适应，但我坚持了下来。慢慢地，我的足跟疼痛开始减轻，甲沟炎的症状也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体某个部位出现了问题。幸好我及时寻求了医生的帮助，并且采取了正确的治疗方法。现在我已经完全康复了，足跟疼痛也再没有出现过。

我想分享我的经历，希望更多的人能够重视自己的健康。如果你也有类似的症状，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我能够快速恢复健康。在线问诊真的很方便，大家可以试试看！