我还记得那天，宝宝11个月大，正是需要母乳的关键时期。然而，我却被一侧乳房下面的疼痛所困扰。起初，我以为只是普通的乳腺胀痛，没太在意。但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活和哺乳。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了福鼎市医院的乳腺外科/整形外科副主任医师。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了更多的细节。通过我们的交流，医生初步判断我可能是堵奶了，需要及时处理以防止乳腺炎的发生。

医生给了我一些建议，包括让宝宝多吸吮乳房、使用吸奶器辅助排奶、避免挤压乳房、注意饮食和多喝水等。同时，医生还教我了一些排奶手法，例如沿乳管方向由远端向乳头用拇指和食指轻柔的单方向的挤压，慢慢将积乳排出来。这些方法都非常实用，帮助我缓解了疼痛并恢复了正常的哺乳。

在整个治疗过程中，医生始终保持着专业和温暖的态度，给我提供了很多有用的信息和建议。她的指导不仅解决了我的问题，也让我对哺乳期的护理有了更深入的了解。

我非常感谢医生和京东互联网医院的服务。他们的专业知识和人性化的关怀让我在困扰中找到了希望和解决方案。现在，宝宝和我都过得很好，健康和幸福是我们最大的财富。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！