我总是控制不住吃东西，为什么？

这是我在京东互联网医院与医生的对话记录。从小到大，我就有一个“毛病”：总是控制不住自己的食欲。每当我看到美食，或者是感到压力、焦虑时，我的胃口就会大开。即使我已经吃得很饱了，但只要有食物在面前，我就无法抗拒。这种情况让我非常苦恼，尤其是在我开始减肥后。每次我成功地控制住自己的食欲，坚持了一段时间的健康饮食，结果总是因为一时的贪嘴而前功尽弃。

我向医生描述了我的症状，包括我在减肥过程中出现的厌食现象。医生告诉我，这可能是贪食症的表现，并询问我是否有过类似的经历。我承认有时候我会因为吃得太多而感到恶心，甚至想吐。医生进一步问我是否对自己的饮食习惯有内心的波动，我点头表示有。每当我吃得太多或者太少时，我都会感到焦虑和担忧，担心自己的身材会受到影响。

医生建议我进行一些心理测试，以确定我是否存在焦虑症状。测试结果显示，我确实存在一定程度的焦虑。医生解释说，我的贪食行为可能是对焦虑的一种应对机制。每当我感到压力或不安时，吃东西就成了我的一种自我安慰方式。医生还提醒我，贪食症不仅会影响我的身体健康，也会对我的心理健康造成负面影响。

在医生的建议下，我开始尝试一些新的应对策略来管理我的焦虑和贪食行为。首先，我学会了通过运动和深呼吸来缓解压力和焦虑。其次，我开始记录自己的饮食和情绪变化，以便更好地了解自己的行为模式。最后，我也尝试了寻求社交支持，和朋友或家人分享我的感受和困扰。

通过这些努力，我逐渐找到了控制自己的食欲的方法。虽然这并不是一件容易的事情，但我知道，只要我坚持下去，就一定能够战胜贪食症。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和支持对我来说非常重要。现在，我已经可以更好地管理自己的饮食和情绪，过上更健康、更平衡的生活。

如果你也在和贪食症作斗争，不妨试试我分享的方法。记住，你并不孤单，总有人愿意帮助你。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！