17岁的高中生小李，最近总是感到胸部周围有硬块，疼痛难忍。每当她平躺在床上，或者胸部晃动时，疼痛就会加剧，甚至连腋下也开始隐隐作痛。这种情况让小李非常担忧，她开始在网上搜索相关信息，希望能找到答案。

在一次偶然的机会中，小李了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线咨询。很快，她就与乳腺科外科邹医生取得了联系。邹医生听完小李的描述后，首先安慰她说：“青春期的女孩，乳房有硬块、胀痛等现象是正常的。这是因为体内激素波动比较大，容易刺激乳腺腺体。”

小李听了邹医生的解释，心中稍微安定了一些。但她仍然感到困扰，因为疼痛已经影响到了她的日常生活。邹医生继续询问小李的症状，了解到她月经前乳房也会疼痛，并且长期以来都有勒疼痛的感觉。邹医生判断小李可能患有乳腺增生，建议她服用红花逍遥胶囊和止痛化癥片来缓解症状。

小李按照医生的建议开始服药，但她并没有完全遵守医嘱。有一天，她忍不住吃了一些辣的食物，结果疼痛又加剧了。小李感到非常后悔，赶紧向邹医生求助。邹医生再次强调了忌口的重要性，并告诉小李，乳腺增生一般由体内雌激素水平高引起，建议她少吃雌激素水平高的食物，如蜂蜜、豆浆、奶茶、田螺等，牛羊肉、小龙虾等发物也要少吃。

小李开始认真遵守医嘱，逐渐调整自己的饮食习惯。同时，她也开始关注自己的身体变化，定期进行自我检查。经过一段时间的治疗和调理，小李的疼痛逐渐减轻，乳房的硬块也开始消退。小李非常感激邹医生的帮助，她说：“如果不是京东互联网医院，我可能还在忍受疼痛，甚至可能会错过最佳的治疗时机。现在我知道了如何正确地照顾自己的身体，也学会了如何与医生进行有效的沟通。”

小李的经历告诉我们，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，合理的饮食和生活习惯也能帮助我们预防和缓解许多疾病。京东互联网医院为我们提供了一个方便、快捷、专业的医疗服务平台，让我们在家中就能享受到优质的医疗资源。小李的故事也提醒我们，面对疾病，我们不能盲目恐慌，而应该积极寻求专业的帮助，勇敢地面对和战胜挑战。