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吃这个有啥用?维生素补充的那些事儿

吃这个有啥用?维生素补充的那些事儿

我叫李明,今年28岁,身高180cm,体重70kg,外表看起来很健康,但实际上我一直有一个小问题——肾虚。这个问题困扰了我很久,尤其是在冬天,总是感觉手脚冰冷,腰酸背痛,性生活也大不如前。为了解决这个问题,我开始四处寻找补肾的方法,直到有一天,我在网上看到了一篇文章,介绍了维生素的重要性,尤其是维生素E对肾虚的改善作用。

我决定去京东互联网医院咨询一下,于是就有了这次的图文问诊。医生告诉我,维生素E可以帮助改善肾虚引起的不适症状,增强免疫力,促进血液循环等。听完医生的解释,我决定试一试,毕竟我也想知道吃这个有什么用。

我开始每天按时服用维生素E,刚开始并没有什么明显的变化,但大约过了一个月,我发现自己的体力和精神状态都有了很大的改善。手脚不再冰冷,腰酸背痛也减轻了很多,甚至连性生活也变得更加和谐了。这些变化让我非常高兴,也让我更加坚定了继续服用维生素E的决心。

除了维生素E,医生还建议我多吃一些富含锌的食物,如海鲜、瘦肉、豆类等,锌也是对肾虚有益的微量元素。同时,医生也提醒我,补充维生素和微量元素只是辅助治疗,平时还需要注意休息,避免过度劳累,保持良好的生活习惯。

现在,我已经坚持服用维生素E和调整生活习惯半年多了,我的肾虚问题基本上得到了解决。每当我想起这段经历,总是会感慨,如果不是那次的图文问诊,我可能还在苦苦寻找补肾的方法。所以,我想对所有有类似问题的人说,别再犹豫了,去京东互联网医院咨询一下吧,可能会有意想不到的收获。

最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚调理指南 常见症状 肾虚的常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、性功能减退等。易感人群主要是中老年人、长期熬夜或过度劳累者、以及患有慢性疾病的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 合理补充维生素和微量元素,例如维生素B、维生素E、锌等; 2. 调整饮食结构,多食用黑豆、黑芝麻、核桃等滋补肾脏的食物; 3. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜; 4. 可以尝试中药调理,例如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。
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