我和妻子结婚已经五年了，生活中的一切都很美满，除了性生活。由于工作压力大，我的性生活时间总是很短，五到十分钟的样子。每次都让妻子很失望，我也因此感到很自卑。最近，我决定寻求医生的帮助，希望能改善我们的性生活质量。

我在京东互联网医院上预约了泌尿外科医生，详细描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的问诊。通过问诊，医生确定我是早泄，并且推荐了必利劲和千威西地那非这两种药物来帮助我延长性生活时间。

医生详细地解释了这两种药物的用法和注意事项。必利劲主要针对治疗早泄，有延时功效。使用方法是口服，药片应完整片吞下，建议至少用一满杯水送服药物。推荐的首次剂量为30mg（1片），需要在性生活之前约1至3小时服用。推荐的最大用药剂量使用频率为每24小时一次。推荐使用频率为1周1-2次，服药当天避免饮酒。千威西地那非则是辅助勃起的药物，主要针对勃起功能障碍。初次使用推荐50mg，推荐性生活前1小时左右服用，但在性活动前0.5～ 4小时内的任何时候服用均可。基于药效和耐受性，剂量可减至25毫克或增加至100毫克。每日最多服用1次。有性刺激起效。

我问医生这两种药物是否有副作用。医生告诉我，必利劲的副作用主要是轻度头痛、恶心，但这些副作用都是暂时的，很快会消失。千威西地那非的主要副作用是头痛、面部潮红、消化不良和肌肉疼痛，其次为鼻塞、腹泻、头晕和皮疹等，一般症状较轻，且是一过性的，安全可控的。

医生还建议我平时多运动，注意个人生活习惯，避免熬夜，放松心情，避免辛辣刺激食物，规律性生活，减少手淫次数。并推荐我可以用五宝茶来调理身体，五宝茶是桑葚、红枣、人参、枸杞、黄精混合在一起泡出来的茶，可以起到益肾固精、补气、补充精力、提高性能力的作用。

我非常感谢医生的建议和帮助，决定按照医生的建议来改善我的性生活质量。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的朋友们。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，京东互联网医院很靠谱！