我从小就有一个习惯，喜欢坐着看书、看电视，甚至吃饭也喜欢坐着。可最近半个月，我发现一个奇怪的现象：只要我一坐下，肚子就开始涨，感觉像有气体在里面翻腾，非常不舒服。站起来走动一会儿，症状就消失了。起初我没太在意，毕竟我平时工作就是长时间坐着的。但是这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心这是不是什么大病的前兆，于是决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。医生首先询问了我的症状有多久了，我告诉他大约半个月。然后他又问我是否有反酸、烧心、腹胀等症状，我说除了腹胀之外，其他的都没有。医生继续追问我是否有腹痛、大便不规律等问题，我都回答说没有，只是偶尔会有便秘的情况。

医生听完我的描述后，建议我多吃水果蔬菜，少吃辛辣、油腻、凉性食品，并适当增加粗纤维食物的摄入。他还推荐我可以适量摄入益生菌等，改善肠道菌群。同时，他也建议我进行各种运动锻炼，如慢跑等，这些运动都是有助于排便的。通过这些运动锻炼可以加速胃肠道的蠕动，使肠道内的代谢废物及粪便逐渐向下排泄最终排出体外。

我问医生我这个情况是不是因为运动量太少了，医生说有关系。因为我平时上班就是长时间坐着的，近两年运动量很少。医生还问我近期是否做过相关检查，我说因为疫情的原因，两年来都没有做过检查。医生最后初步考虑我可能是胃肠功能紊乱，给了我一些药物调理一下，并提醒我如果用药期间有不适，应该及时线下就诊。

在这次在线问诊中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于健康的知识。医生告诉我，腹型肥胖是现代人常见的问题，需要通过合理的饮食和适量的运动来改善。同时，他也强调了定期体检的重要性，尤其是在疫情期间，不能因为担心感染而忽视了自己的健康。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，既节省了时间，又能得到专业的医疗建议。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！