我还记得那天，我的儿子小明13岁生日的前一天，他站在镜子前，低头看着自己的身影，眼神中充满了失落和沮丧。我走过去，轻轻拍了拍他的肩膀，问他怎么了？他转过头，眼泪在眼眶里打转，哽咽着说：“妈，我看起来没那么高。”

我心疼极了，想起自己小时候也曾经因为身高问题而自卑。于是，我决定带他去看医生，希望能找到一些解决办法。我们来到了京东互联网医院，预约了一个儿科医生的在线咨询。

医生很友善，问了小明的身高和年龄后，告诉我们13岁男孩的身高标准一般在145-160cm之间，只要在这个范围之内，身高和体重都属于正常。小明的身高是1米48，刚好在这个范围内。医生解释说，每个孩子的发育速度不同，身高与遗传因子、营养、运动和发育早晚有直接关系。小明的身高虽然不算高，但并不意味着他不能再长高了。

医生给我们提供了一些健康指导，告诉我们每天十点之前睡觉可以促进生长激素的分泌，这是长高的秘诀之一。同时，医生还建议我们多吃一些富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类和豆制品等，这些都有助于骨骼的生长和发育。

小明听了医生的建议后，变得更加积极和自信。他开始每天早上喝一杯牛奶，晚上十点之前就上床睡觉。我们也开始注意他的饮食，尽量让他吃得更健康和均衡。几个月后，小明的身高真的有所增长，虽然不是很明显，但足以让他感到开心和满足。

这次经历让我意识到，身高并不是衡量一个人价值的标准。每个人都有自己的特点和优点，我们应该学会接受和爱护自己。同时，我也很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我们解决了问题，给了我们信心和希望。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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