我总是暴躁、焦虑，精神状态也很差，能不能吃点药缓解一下？

这是我在京东互联网医院的在线问诊中向医生提出的问题。作为一名年轻的白领，工作压力和生活琐事让我时常感到心力交瘁。尤其是在最近几个月，我发现自己的脾气越来越差，总是因为一些小事而大发雷霆。焦虑和暴躁成为了我生活的常态，甚至影响到了我的工作和人际关系。

我曾尝试通过运动和冥想来缓解自己的情绪，但效果并不明显。于是，我开始寻找其他的解决方案。听说中成药“疏肝解郁胶囊”对肝郁脾虚引起的焦虑和暴躁有很好的疗效，我便在网上搜索相关信息，并打算购买来试试看。

然而，在与京东互联网医院的医生进行在线问诊时，我被告知不能随意使用精神科药物。医生建议我先到线下医院进行详细的检查和诊断，以确定是否真的需要用药。虽然我有些失望，但我也明白医生的建议是出于对我的健康和安全的考虑。

在医生的指导下，我完成了一系列的心理测量量表。结果显示，虽然我没有明显的抑郁情绪，但我的焦虑情绪确实比较严重。医生建议我继续保持良好的生活习惯，适当进行放松和娱乐活动，并在必要时寻求专业的心理咨询和治疗。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也意识到了自己需要更好地照顾自己的身心健康。虽然我不能随意使用药物来缓解焦虑和暴躁，但我可以通过改变自己的生活方式和态度来改善自己的精神状态。感谢京东互联网医院的医生为我提供了如此宝贵的帮助和指导。

如果你也像我一样经常感到焦虑和暴躁，不妨尝试在线问诊，寻求专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意保护自己的隐私和个人信息，避免在网上随意分享敏感信息。希望大家都能保持良好的身心健康，享受美好的生活！