我从小就是一个多梦的人，小时候妈妈总是安慰我说，做梦是因为我太聪明了，脑子里装的东西太多了。可随着年龄的增长，多梦不再是件好事。每天晚上，我都会被各种各样的梦境所困扰，醒来后总是感到疲惫不堪，记忆力也开始下降。这种状态持续了很久，直到我遇见了京东互联网医院的医生。

那天晚上，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，结果被推荐到了京东互联网医院。医生很快就接待了我，问我有什么需要咨询的医学问题。我向他描述了自己的症状，他听完后说：“有一定帮助作用的。因为它可以营养神经。”

医生还建议我平时多吃一些桂圆、大枣、芝麻酱、桑葚、酸枣仁等，这些都可以促进睡眠。他告诉我，做梦是很正常的现象，如果不影响睡眠，那么就不用太在意。可如果影响到睡眠了，可以考虑吃一些维生素B12，这个有营养神经的作用。

我问医生，记忆力下降吃什么好呢？他说可以吃上深海鱼油的，它有增强记忆力的作用。我问他，这是保健品吗？他说是的。一般吃保健品的同时是不建议吃辛辣刺激性的食物的，而且也不建议喝酒。别的没有什么需要忌口的。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。晚上多梦的现象减少了，记忆力也开始恢复。现在我每天都会吃一些深海鱼油，晚上也会喝一杯热牛奶，帮助自己更好地入睡。多亏了京东互联网医院的医生，我才找到了解决问题的方法。

如果你也有类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，推荐给大家！