我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。可惜的是，前几天在一次比赛中，我不小心扭伤了脚踝。为了保护脚踝，医生建议我戴上护踝。起初，我并没有太在意，觉得只是个小问题。然而，事情并没有我想象的那么简单。

戴上护踝后不久，我的脚后跟开始疼痛。起初，我以为是因为新护踝不太合适，或者是因为我没有正确佩戴。可随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。我开始担心，难道是肾虚？我听说过脚后跟疼可能是肾虚的表现。于是我上网搜索，结果让我更加焦虑。

在网上搜索时，我发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。首先，我拍了一张脚踝的照片，发给了医生。医生问我是不是扭伤后佩戴的护踝，我回答说是的。医生告诉我，脚后跟疼痛可能是因为血液循环不畅，导致局部缺氧。这个解释让我松了一口气，至少不是肾虚。

医生建议我固定脚踝，抬高脚部，少下地。同时，他也推荐我使用活络油按摩受伤部位，但要注意手法要轻。最后，医生还提醒我不要把护踝绑得太紧，否则会影响血液循环。我按照医生的建议去做，果然，疼痛逐渐减轻了。

这次经历让我意识到，健康无小事。即使是看似小问题，也不能忽视。京东互联网医院的服务非常方便和专业，我会推荐给身边的朋友和家人。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医。在线问诊真的很方便，大家可以试一试！