我从小就对自己的身体格外敏感，尤其是月经。每个月的那几天，总是让我感到无比的焦虑和不安。所以，当我发现自己的月经提前了一周时，心里的担忧就像滚雪球一样越滚越大。

我记得那天是7月22号，早上醒来时，发现自己已经来月经了。平时我的月经都是在每月的7号或8号左右开始，这次却提前了整整一周。我立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了在线咨询。

医生很快就接待了我，询问了我的月经周期和具体情况。我告诉她，平时我的月经周期大约是25天左右，但这次却提前了一周。医生听完后，安慰我说：“如果你的月经周期在25~35天之间，那么偶尔提前一周是正常的。”

我松了一口气，但仍然不放心。医生继续问我是否有服用紧急避孕药或其他可能影响月经的药物。我回答说没有。医生解释道，月经提前可能是由于情绪紧张、劳累压力过大、环境改变、不规律生活或不规律休息等因素引起的。

我想起了最近的生活状态，确实有些不规律。工作压力大，经常熬夜加班，饮食也没有规律。医生建议我调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大。

我感谢医生的建议，并决定从现在开始，好好照顾自己的身体。同时，我也想提醒其他女性朋友们，月经的变化可能是身体在向我们发出信号，需要我们认真对待和调整生活方式。最后，我想说，京东互联网医院真的很方便，遇到健康问题可以随时在线咨询，非常靠谱！