我从小就有一个习惯，喜欢用力咬东西，尤其是当我感到紧张或焦虑时。这种习惯一直伴随着我，直到有一天，我开始感到脸部和耳朵前面的那个交接的骨头疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我咬东西太用力了，或者是因为我最近工作压力大，导致的肌肉紧张。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上，我躺在床上，试图入睡，但疼痛却让我无法安宁。每次我张大口，耳前就会传来一阵剧烈的疼痛，仿佛有什么东西卡在了那里。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

第二天早上，我决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我这可能是颞颌关节功能紊乱引起的。他解释说，颞颌关节是连接下颌骨和头骨的关节，负责我们张口、闭口和咀嚼的动作。如果这个关节出现问题，就会导致疼痛、僵硬和咀嚼困难等症状。

医生建议我近期不要熬夜、不要大张口、不要咬硬物，并且要在关节区进行毛巾热敷。他还说，如果疼痛明显，可以吃消炎药止痛药，但如果没有明显疼痛，就不需要吃药。我按照医生的建议做了几天，疼痛有所缓解，但并没有完全消失。

我开始担心，难道我需要长期忍受这种疼痛？于是我又去看了医生。医生告诉我，颞颌关节功能紊乱这个疾病很多人都会有，尤其是那些有咬合习惯的人。他说，张口时候关节有弹响声、张大口疼痛等症状都是颞颌关节功能紊乱的典型表现。他建议我坚持热敷一周左右，如果疼痛没有好转，需要去医院进行进一步的检查和治疗。

我回家后，继续进行热敷，并且开始注意自己的咬合习惯。慢慢地，疼痛逐渐消失了。我意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再感到恐慌和无助。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，别像我一样拖延。记住，健康是最重要的财富。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用！