我最近总是很难过，想死，学不进去，情绪也很低落，可能是抑郁了？

这是我在网上搜索“脾虚 中气下陷”时，看到的某个网友的留言。他的问题引起了我的共鸣，因为我也经历过类似的困扰。

我记得那是高二下半年，我的成绩开始下滑，情绪也变得越来越低落。有时候我会自残，试图用疼痛来转移注意力。家人和朋友都很担心我，但我不想和他们交流，总是觉得他们不理解我。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于抑郁症的文章，才开始意识到自己的问题可能不仅仅是学习压力大。于是，我鼓起勇气，去找了精神心理科的张医生。

张医生很耐心地听我讲述了自己的情况，然后建议我做汉密尔顿抑郁量表的测试。结果显示我有重度抑郁症的症状，需要服药治疗。起初我很抗拒，觉得自己不需要药物，但张医生解释说，抑郁症就像感冒发烧一样，是一种需要治疗的疾病。

在张医生的帮助下，我开始了药物治疗，并且定期进行电话咨询。虽然一开始我还是很抵触，但随着时间的推移，我发现自己的情绪和认知都有所改善。自残的行为也少了，虽然我仍然会有易怒的时刻，但总的来说，我感觉自己在慢慢地好转。

我想对那个网友说，抑郁症并不可怕，只要你愿意接受治疗，生活还是可以变得美好的。同时，我也想感谢张医生和京东互联网医院，正是因为他们的帮助，我才能够走出抑郁的阴影，重新找回生活的乐趣。

如果你也在经历类似的困扰，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！