我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是体质差。长大后，情况并没有好转，反而越来越严重。手心发热、易出汗、少语不爱动，这些症状已经伴随我多年了。每次一活动就出汗，走个5、6分钟就气喘，感觉自己像个老人一样。熬夜、运动少，生活习惯也不是很好，可能这些都是导致我身体不好的原因吧。

我曾经去过很多医院，做过各种检查，但都没有找到问题的根源。医生们总是说我是气血双亏，阴虚，需要中药调理。每年都要中药调理一段时间，虽然有所改善，但总是治标不治本。最近，我听说了京东互联网医院，决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了中医科医生**，他非常耐心地听我描述了所有的症状，并且详细询问了我的生活习惯、饮食情况等。然后，他让我拍了几张舌象的照片，通过舌诊来判断我的身体状况。结果显示，我有火，有湿热，需要先清湿热、去火后再补益，否则补益会上火，加重湿热。

医生给我开了虚汗停颗粒、知柏地黄丸和茵胆平肝胶囊，按照说明书服用2周。同时，他还给了我一些建议：饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑；尽量不要熬夜，最晚十一点前睡着；睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟；不能贪凉冷饮，图一时的痛快，这样会加重湿的郁积；一定要坚持锻炼，最好全身微微汗出，不需要大汗淋漓，这样可以有效的去处湿热；再就是，一定要规律睡眠，睡眠好了正气充足才能去处邪气。还要注意情绪的调节，少思虑，少生气。

我按照医生的建议，认真服药，调整生活习惯。两周后，我的症状明显改善了，手心不再发热，出汗也减少了，精神状态也好了很多。医生说，湿的消除是最慢的，所以平时需要注意以上几方面，不能贪凉冷饮，图一时的痛快，这样会加重湿的郁积；一定要坚持锻炼，最好全身微微汗出，不需要大汗淋漓，这样可以有效的去处湿热；再就是，一定要规律睡眠，睡眠好了正气充足才能去处邪气。还要注意情绪的调节，少思虑，少生气。

我非常感谢京东互联网医院和医生**，他们的专业知识和耐心帮助了我。现在，我已经恢复了健康，生活也变得更加规律和有序。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！