我从小就有一个自信满满的外表，浓密的头发总是让我在人群中脱颖而出。然而，最近一两个月，我的世界被打破了。每次洗头，我的手指都会缠绕着一大把头发，枕头上也总是留下六七根。这种情况让我非常焦虑和困扰，仿佛我的自信正在一点点流失。

我决定去医院做皮肤镜检测，希望能找到问题的根源。医生看了我的检测结果后，问我头皮是否痒。我告诉他，头皮不痒，只是洗头时掉发严重。医生说我的情况不算严重，可以通过口服养血生发胶囊和维生素B6片来治疗。同时，他也开了米诺地尔和一些洗发水给我，但我觉得洗发水效果不大，就没要。

我问医生是否可以只吃维生素B6和米诺地尔，毕竟我最近胃不好，正在吃药，怕混着吃其他的药不好。医生说可以，只要按照他的建议使用就行。对于米诺地尔的使用方法，医生告诉我一天用一次，注意不要熬夜和喝酒。至于恢复到原来的头发需要多久，医生说用药一个月后到医院找他复查就知道了。

我问医生是否可以通过运动来对抗脱发，医生说多锻炼身体是有帮助的。最后，医生再次强调了米诺地尔的使用方法：对着脱发的地方喷，每次喷七下。听完医生的建议，我心中的一块石头终于落了地，开始积极地治疗和调整生活习惯。

在接下来的日子里，我每天坚持使用米诺地尔，注意休息和饮食，开始进行适量的运动。虽然恢复的过程并不容易，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会重新拥有浓密的头发。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！