我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是去健身房的好日子。作为一名健身爱好者，我每天都会去健身房跑步，保持身体健康。然而，最近我发现自己的尿酸值偏高，开始担心剧烈运动是否会让尿素升高。

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生很友善地问我是本人还是帮助家里人看病咨询。我告诉他我是本人，并描述了自己的症状和过去的疾病病史。医生仔细听完后，告诉我剧烈运动确实有可能导致化验肌酐尿素氮升高的可能。

我有些紧张，毕竟我不吸烟不喝酒，其他两个指标也都正常，只有尿酸高。医生安慰我说，注意饮食是药物治疗的基础，应以低嘌呤食物为主。同时，需要戒烟戒酒，尤其是啤酒；避免进食含高嘌呤食物，动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。医生还建议我多喝水，每天2000毫升以上，以利于血尿酸从肾脏排出。

我问医生哪种药降的快一些，因为过些天我要入职体检。医生告诉我，降的快的对肝脏都有影响，但碳酸氢钠片可以吃。同时，医生也提醒我多喝白开水。听完医生的建议，我感到很安心，毕竟我每天都在健身房跑步，一天能喝五六升水。

然而，医生却说先不建议我运动了。我有些失落，但也理解医生的建议。毕竟，健康无小事，不能因为一时的锻炼而忽视了自己的身体健康。

最后，医生祝我生活愉快，并表示如有需要，我可以随时联系他。他的建议让我感到很温暖，也让我更加珍惜自己的健康。从此以后，我开始注意饮食，多喝水，定期检查身体指标，希望能够早日恢复健康。

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