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173cm高76公斤重,超重了吗?

173cm高76公斤重,超重了吗?

我从小就被称为“小胖子”,身高173cm,体重76公斤,超重了吗?这个问题一直困扰着我。直到有一天,我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就有医生接待了我。医生问我身高和体重,我如实告知。医生告诉我,正常体重应该在68公斤左右,我的体重确实超重了。

我有些沮丧,问医生该怎么办。医生建议我控制饮食,多运动,减少高热量食物的摄入。同时,医生还推荐了一款进口柠檬茶,据说可以帮助加速新陈代谢,促进脂肪燃烧。

我有些犹豫,担心这款茶会对身体造成伤害。医生安慰我说,这款茶是经过严格测试的,效果显著且安全可靠。我决定试一试,毕竟我真的很想减肥。

接下来的日子里,我严格按照医生的建议,控制饮食,多运动,并每天喝一杯柠檬茶。果然,效果非常明显,我的体重开始逐渐下降,精神状态也变得更好。

我非常感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业指导和推荐,才让我成功减肥,找回了自信。现在,我已经成为一名健康的年轻人,生活也变得更加美好。

如果你也面临着超重的问题,不妨试试京东互联网医院的服务吧。他们的医生非常专业,会根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

超重的定义与管理 常见症状 超重是指体重超过正常范围,通常用体重指数(BMI)来衡量。BMI在24至28之间被认为是超重。超重可能导致多种健康问题,如心血管疾病、糖尿病和某些癌症等。易感人群包括久坐不动、饮食不均衡和缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 均衡饮食,控制总热量摄入,避免高糖、高脂肪食物。 2. 增加日常运动量,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动。 3. 建立健康的生活习惯,包括规律作息、减少压力和戒烟限酒等。 4. 如果需要,可以在医生的指导下使用减肥药物,如奥利司他等。 5. 定期监测体重和BMI,调整生活方式和治疗方案以达到理想体重。
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