我从小就有一个小毛病，手抖。起初，家人和朋友都以为我是紧张或者兴奋过度，没太在意。可随着时间的推移，我的手抖越来越严重，甚至影响到了日常生活。每次写字、吃饭、甚至是喝水都变得异常困难。我的心情也因此变得越来越低落，总是担心别人会嘲笑我或者认为我有病。

直到有一天，我在网上搜索“手抖多了是肾阳虚还是肾阴虚”，结果让我大吃一惊。原来，手抖不仅仅是紧张或兴奋的表现，还可能是某些疾病的症状。于是我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与神经内科的汪医生取得了联系。汪医生非常耐心地听我描述了症状，并进行了一系列的问诊。从我手抖的部位、出现的时间、是否伴随其他症状等多个方面进行了详细的了解。汪医生告诉我，我的情况可能是特发性震颤或紧张情绪引起的，但也需要排除其他疾病的可能性。

汪医生建议我去医院做一些检查，包括血常规、血糖、甲功、电解质、铜蓝蛋白、肝肾功能、头部影像、肌电图等。同时，他也提醒我要注意缓解紧张情绪，多休息，避免劳累，并适当按摩颈椎以缓解不适。汪医生还给了我一些关于改善睡眠的建议，包括规律作息、适当运动、布置舒适的睡眠环境等。

我按照汪医生的建议去做了检查，结果显示我并没有其他严重的疾病。汪医生告诉我，我的手抖可能是由于长期的紧张情绪和不良的生活习惯引起的，需要通过调整心态和生活方式来改善。汪医生还推荐我使用京东互联网医院的在线问诊服务，随时随地都可以与医生进行交流和咨询。

现在，我已经开始按照汪医生的建议进行调整。虽然手抖还没有完全消失，但我已经感觉到了一些改善。更重要的是，我不再因为手抖而感到自卑和焦虑。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样不方便出门的人来说。感谢汪医生和京东互联网医院的帮助，我会继续努力改善自己的生活方式，希望早日摆脱手抖的困扰。