我叫小芳，今年18岁，身高170cm，体重却只有45kg。从小到大，我的体重就一直是个问题。每次去医院，医生总是说我营养不良，需要多吃点。可不管我怎么努力，体重就是不见长。家人和朋友都劝我放宽心，毕竟瘦也是一种美。但我总觉得自己不够健康，尤其是看到同龄人都比我壮实时，心里总是有些不舒服。

最近，我在网上看到有人说益生菌和蛋白粉可以帮助增重，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我，益生菌可以改善胃肠道微生态，增强吸收功能，而蛋白粉则可以提高免疫力和抵抗力。听起来很有道理，我就决定试一试。

医生给我开了十天的益生菌和一罐蛋白粉，告诉我益生菌可以连续吃十来天，然后隔三差五的补充；蛋白粉则可以餐后补充。医生还建议我去医院做个体检，看看是否有其他健康问题需要解决。我觉得医生的建议很中肯，于是我决定先按照医生的建议来做。

在接下来的十天里，我每天早上空腹吃一粒益生菌，晚上餐后喝一杯蛋白粉。刚开始几天，我并没有什么感觉，但到了第五天左右，我开始觉得自己的食欲变好了，吃饭也比以前香了。到了第十天，我去称了一下体重，居然增加了两斤！虽然不是很多，但对我来说已经是一个很大的进步了。

我继续按照医生的建议隔三差五的补充益生菌，餐后喝蛋白粉。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些高蛋白、高热量的食物。几个月过去了，我的体重稳步上升，已经增加了十斤左右。虽然还没有达到理想的体重，但我已经很满意了。最重要的是，我感觉自己的身体状态变好了，精力也更充沛了。

我想说，益生菌和蛋白粉确实可以帮助增重，但前提是你要有一个健康的饮食习惯和生活方式。同时，也要记得去医院做体检，排除其他健康问题。最后，我要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和指导。如果你也有增重的需求，我推荐你也去试一试。