我还记得那天，23周的我，怀着忐忑的心情走进了医院。孕期糖耐测试的结果让我心跳加速：葡萄糖3.4-8-9.2，空腹糖化血红蛋白4.3。医生告诉我，餐后两小时的血糖超出了正常范围，这意味着我可能患上了妊娠糖尿病。

我感到一阵恐慌，脑海中充满了各种疑问和担忧。医生安慰我说，虽然结果不太理想，但并不意味着我一定患上了妊娠糖尿病。我们可以通过饮食控制和适当的运动来管理血糖水平。

我开始认真记录每天的饮食和运动情况，并使用血糖仪监测血糖变化。医生告诉我，空腹血糖应该在5.3之内，餐后两小时的血糖应该在6.7之内。起初，我对这些数字感到很陌生，但随着时间的推移，我逐渐习惯了这种生活方式。

我发现，自己做饭吃的血糖值总是正常的，而外面吃的饭往往会导致血糖升高。医生解释说，这是因为外面的饭菜通常含有更多的糖分和油脂。从那以后，我尽量避免在外面吃饭，选择自己做健康的饭菜。

在医生的指导下，我每天早上空腹测一次血糖，三餐后两小时各测一次。刚开始，我对这些数据感到很迷茫，但随着时间的推移，我开始理解它们的含义，并学会了根据血糖值调整我的饮食和运动计划。

经过一周的监测，我的血糖值趋于稳定。医生告诉我，可以暂停一段时间的监测，但仍需要经常检查血糖水平。这个消息让我松了一口气，但我也知道，不能掉以轻心，必须继续保持健康的生活方式。

在整个过程中，医生给了我很多帮助和支持。他们不仅提供了专业的医疗建议，还鼓励我保持积极的态度。他们告诉我，妊娠糖尿病并不可怕，只要我认真管理血糖，就可以顺利度过孕期。

现在，我已经度过了孕期，我的宝宝健康出生。回想起来，那段时间虽然充满了挑战，但也让我更加珍惜健康和生命。感谢医生们的帮助和指导，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，希望每个人都能重视自己的健康，及时就医，享受美好的生活。