我叫李明，今年50岁，平时工作比较忙，很少有时间去运动。最近几个月，我的膝盖开始嘎巴嘎巴响，偶尔还会有一点疼痛。起初我并没有太在意，认为可能是因为长时间坐着或者缺乏运动所致。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些解决方法。经过一番搜索后，我发现了京东互联网医院这个平台，于是决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。张医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了我是否做过相关检查。我坦诚地告诉他我还没有去医院做过任何检查，只是感觉膝盖不太舒服。

张医生告诉我，根据我的描述，可能是膝关节软骨或者半月板的损伤所致。他建议我可以先尝试服用一些含有氨糖成分的药品来缓解症状。我问他是否有推荐的品牌或类型，他说只要含有氨糖成分的都可以，但一般建议服用药品更好一些。

我决定试试看，于是购买了一款红氨糖的产品。张医生告诉我，每天需要服用两次，每次两片，吃完饭后立即服用。同时，他也提醒我，如果服用效果不好，还是需要去医院做进一步的检查和治疗。

在服用红氨糖的过程中，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间站立或坐着，多做一些适合自己的运动。慢慢地，我的膝盖不再那么疼痛，嘎巴嘎巴响的声音也减少了很多。虽然我知道这可能只是暂时的缓解，但至少我找到了一个可以控制症状的方法。

通过这次经历，我深刻地体会到健康的重要性。我们不能因为工作忙碌或者其他原因而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院和张医生，正是他们的专业建议和耐心指导，帮助我找到了解决问题的方法。如果你也有类似的问题，不妨也试试在线问诊，可能会有意想不到的收获。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！